przed treningiem

6 tab(8400mg) przed treningiem

Przed treningiem assault, po treningu re-con, warto dołożyć codziennie rano 5g monohydratu, bądź innej formy/mixu.

[...] smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... [...]

ok dzieki masz soga ale powiedz mi bo zamierzam robic aeroby w dni treningu na silowni czy mam je robic po czy przed treningiem zamierzam biegac Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

jak chcesz sprobowac to kup jablczan np.cm3 albo tcm olimpowski dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono cykl najlepiej 8-12 tygodni co do bialka i carbo to sam sobie wybierz kiedy potrzebujesz, ja carbo nie uzywam wcale od dluzszego czasu wiec nie bede ci polecal odpowiedniej pory ;-) [...]

dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono Mono w tym przypadku oznacza jabłczan domyślam się ;) a może Cell Pump zamiast czystego jabłczanu ? jest tani aczkolwiek nie sądzę, żeby mi z rana w dni nt było potrzebne coś poza kreatynką.

efekty daje dieta+trening. DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu. dnt: 5g rano

ok a jak z dawkowaniem bo pisze żeby brać 4 kapsułki to można nie brać rano tylko w zamian np. 6kaps. przed treningiem a 4 po?

tzn bcaa , witaminy na 100% będą , zastanawiałem sie własnie jeszcze nad jakąś przedtreningówką co by dała kopa przed treningiem, probowalem nox pump doriana ostatnio pare saszete i pompa super ale pobudzenie lipa : (

Powinna coś zjeść przed treningiem. Jeśli kobiety chce uzyskać naprawdę dobre rezultaty, to powinny na siłowni ćwiczyć jak mężczyżni

a kiedy najlepiej brać taurynke , wieczorkiem czy przed treningiem?

...jeśli trzeba ci doradzić w kwesti tauryny to dobrze jest ją brać przed treningiem w celu pobudzenia i jako antykatabolik, także i po treningu, z racji tego że jest to aminokwas nie wchodzący w skład "budowli mięśni" to musisz się wspomagać dodatkowo białkiem które zawierać będzie dużo aminek/szczególnie bcaa/- uzyskasz to z diety, ew. [...]

pierwsza reakcja na produkt+pewnie jestes wrazliwa na stymulanty:) ale to dobrze, nie bedziesz musiala sie zbytnio na trudzic jak bedziesz potrzebowala kopa:) pomysl czy nie warto wypic dobrej kawy;-) http://potreningu.pl/articles/262/kawa-przed-treningiem + http://potreningu.pl/articles/4000/co-zrobic-by-kawa-dzialala-lepiej

teraz juz nie biore hardcore, tylko thermo speed extreme, czyli jakis slabszy i zazwyczaj dwie, albo jedna tabletke przed treningiem i sie wypacam jak trzeba.. sorry za odejscie od tematu, ale ogolnie to mozesz isc do sklepu z odzywkami i poprosic o najmocniejszy spalacz:P

ale jaki problem? rano porcji nie bierzesz czy tam kiedy i walisz stack przed treningiem, 3g dziennie zostaje... btw dlugo jestes na stalej suplementacji?

Moze zamienic w dt bcaa z kreatyna ? czyli rano 5 g mono przed treningiem 4 bcaa 20 g nitro .

Chlopaki ci juz przeciez wszystko dobrze rozpisali a ty zmieniasz na swoje... w treningowe - przed treningiem nitro + amino, po treningu ww + kreta w nietreningowe - rano kreta ot cała filozofia

Moim zdaniem leucyna jest jednym z wazniejszych aminokwasow. Ale jesli jesz 30 gram bcaa przed treningiem to juz osobno nie jest potrzebna. Zamierzam niedlugo wyprobowac duze dawki samej leucyny. Pozdrawiam

[...] iz niektore firmy do swoich szejkow dodaja duze ilosci bcaa i glutaminy. Zatem bardzo dobrym rozwiazaniem jest wypicie odzywki bialkowej (mix koncentratu i izolatu) godzine przed treningiem. Wtedy aminokwasy beda uwalniane do krwioobiegu przez caly nasz trening (bo az do 3 godzin), a po godzinie od spozycia (kiedy to zaczniemy trening) odzywka [...]

Panowie,kolega mnie poczestowal ostatnio saszetką przed treningiem. Kopa co prawda nie bylo, no ale fakt ze sie niezle na aerobach spociłem. Zastawnawiam się nad dawkowaniem. Czy jedna dziennie na poczatek da rade?